Współpraca psychodietetyczna STANDARD
Pakiet STANDARD to 6 konsultacji psychodietetycznych dla kobiet z ADHD, które chcą nie tylko uporządkować jedzenie, ale utrwalić system i poczuć większą stabilność. To pogłębiona praca nad impulsywnością, emocjami i budowaniem trwałych nawyków — bez restrykcji i bez presji perfekcji.
*Jeśli chcesz rozłożyć płatność na 2 lub 3 raty - skontaktuj się ze mną pod adresem: harmonia.jedzenia@gmail.com lub na Instagramie
Wystaw opinię o produkcie
Kod produktu: 102
Opis
Pakiet STANDARD – 6 konsultacji psychodietetycznych dla kobiet z ADHD
Jeśli masz za sobą wiele prób „ogarnięcia jedzenia”, ale wszystko rozpada się po kilku tygodniach — potrzebujesz nie tylko startu, ale stabilizacji.
Pakiet STANDARD to 8–12 tygodni pracy, podczas których nie tylko budujemy fundament, ale też utrwalamy system i uczymy się, jak działać w trudniejszych momentach.
Nie pracujemy nad chwilową motywacją. Pracujemy nad trwałością.
Co zawiera pakiet?
W pakiecie otrzymujesz:
- 6 konsultacji online (6 × 50 minut)
- Stały kontakt mailowy między spotkaniami
- Podsumowanie po każdej konsultacji – jasne kroki do wdrożenia
- Pracę nad emocjami, stresem i impulsywnym jedzeniem
- Tworzenie planów awaryjnych na trudniejsze dni
- Utrwalanie elastycznego systemu dopasowanego do Twojego stylu życia
To proces, który daje większe poczucie kontroli i przewidywalności.
Nad czym pracujemy w pakiecie STANDARD?
Podczas 6 spotkań skupiamy się na:
- stabilizacji regularności posiłków
- ograniczeniu napadów objadania i zajadania emocji
- pracy z impulsywnością i trudnymi momentami
- budowaniu elastycznego planowania (bez perfekcjonizmu)
- tworzeniu strategii powrotu do równowagi po „gorszych dniach”
- utrwalaniu nawyków tak, aby działały również przy spadku energii
To moment, w którym zaczynasz budować trwałość zamiast działać zrywami.
PRZED WSPÓŁPRACĄ
- Działasz zrywami: tydzień kontroli, potem chaos
- Motywacja szybko się kończy
- Emocje przejmują stery
- Masz poczucie, że „coś jest ze mną nie tak”
- Brakuje Ci stabilności i powtarzalności
PO WSPÓŁPRACY
- Masz system, który działa także w gorsze dni
- Potrafisz regulować impulsy bez walki ze sobą
- Wiesz, jak wracać do równowagi bez poczucia winy
- Czujesz większą kontrolę nad swoim jedzeniem
- Jedzenie przestaje być głównym źródłem napięcia
To moment, w którym zaczynasz ufać sobie.
Dla kogo jest pakiet STANDARD?
Ten pakiet będzie dobrym wyborem, jeśli:
- masz diagnozę ADHD lub podejrzewasz je u siebie
- zaczynałaś już wiele razy, ale trudno Ci utrzymać efekty
- zmagasz się z impulsywnym jedzeniem lub napadami objadania
- wiesz, że potrzebujesz więcej niż „miesiąc fundamentów”
- chcesz zbudować system odporny na spadki motywacji
Jeśli zależy Ci na jeszcze głębszej pracy i intensywniejszym wsparciu — możesz rozważyć pakiet PREMIUM.
To nie jest kolejna próba zaczynania od nowa.
To proces, który daje stabilność zamiast chwilowej kontroli.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Wystarczy, że jesteś gotowa pracować nad systemem, który będzie działał długoterminowo.
